以下是一些解压房屋贷款压力的方法：

1.重新评估月收入和开支：审查和重新调整个人或家庭的月收入和开支，以找到可能节约的地方。这可能包括削减不必要的开支，寻找更便宜的生活方式或增加收入来源。

2.与贷款机构协商延期付款：与贷款机构沟通，寻求延期付款等灵活的支付安排。这可能有助于减轻当前的负担，并给予额外的时间来筹集资金。

3.重组贷款：与贷款机构讨论贷款重组的可能性，例如延长还贷期限或降低利率。这可以减少每月的还款金额，减轻家庭经济负担。

4.找到额外的收入来源：寻找其他形式的收入来源以帮助偿还房屋贷款。这可能包括兼职工作、租房、出租空闲房间等。

5.减少其他债务：通过集中精力减少其他债务来释放房屋贷款的压力。这可以通过制定并遵循一个偿债计划，缩小债务的范围，同时优先处理高利率的债务。

6.寻求财务咨询：咨询专业的财务顾问，以帮助制定和管理财务计划。他们可以提供个性化的建议和指导，帮助解决房屋贷款压力所引发的财务困境。

请注意，在执行上述方法之前，建议与专业贷款顾问或金融顾问进行咨询，以确保选择的解决方案适合个人情况和财务需求。